身历其境的真实体验
原本今天约了好朋友，一起去医疗中心听专科肿瘤医生讲与癌症相关的营养课。结果她临时有事没去，剩我一个人『孤独』面对。没关系，现在的我已经长大了，不怕，哈哈。
发现突然变成『只有自己一个人』参与的时候，就调整了一下自己的心情，就自己安心上课吧。心想，成为单纯的听众和学生，也是一种单纯、简单的幸福。
没想到，前排的一位听众非常贴心，她邀请我坐到她身边的空位。她说：『过来一起坐啦，一个人坐很孤独的。』孤独？我以为是可以专心听讲，哈哈。当然，我接受了这份好意，坐到她身边。
然后，事情有了变化。
她笑着问我：『你也是breast cancer survivor?』
我笑着回答说：『噢，我不是。』
她：『那你为什么会来参加这个Talk？』
我：『我的朋友是cancer survivor，原本是她要来，我来陪她一起听，结果她有事临时不能来，所以我来帮她听。哈哈。』
她：『哦，很好啊。有这种活动很好的，可以出来参朋友。就象这样，我们可以跟她们(她另一边的两位cancer survivor) sharing，大家sharing自己的故事，吃什么啊，做什么治疗啊……，我们就不会觉得那么孤单。如果没有这种活动，自己一个人一直呆在家里，就会觉得很孤单，一直想不好的事情。所以有这样的地方很好，大家可以sharing……』
我微笑着听，微笑着点头认同。心中看到的是，癌友们真的是需要这样的一个风雨同路人聚在一起的友善环境，给他们一些支持的力量，给他们一个分享故事和情绪疏通的渠道，给他们一个活出活力和价值的健康平台。原来，这就是他们最真实的感觉。
今天，自己一个人坐在她们的中间，很快就干脆让自己成为和她们一样面对癌症的一员，用这样的心情专心聆听同样身为Cancer Survivor的分享人的营养饮食分享，感觉还挺不错。
提前学习、提前实践
当放下了某一个身份的时候，其实也是放下了某一份执着和某一个重担，反而可以更加轻松安心参与和融入。然后发现，成为Cancer Survivor的其中一员，也是一种让身心真正轻松的方法，因为这个时候，我放下了对癌症所有的判断和抗拒，真正参与其中，与癌症合而为一，这是真正的包容与接纳，全然的臣服。
长期以来，自己都在生活中的各个层面用心执行『提前学习』的实践。
从2009年的某一天开始，我开始体验和真正实践自己的一套癌症自我疗愈方法，就是一旦觉得身体的哪里不对劲的时候，我就直接把它当作可能是癌症来处理。因为提前发现，所以就可以提醒自己做相应的生活作息调整，或及时使用最简单、最自然无伤害的方法处理，用对的方法让那个『不妥』的症状消失，就这样坚持了八年的自我觉察和修习。
当然，这个过程中，必须要有长期且持续的身、心、灵各方面非常细致和用心的学习、觉察和实修，这个是关键。否则有可能自我误判和延误治疗，要特别谨慎，不可随便进行。
资讯繁杂，无所适从
今天的过程也看到，不同渠道、不同营养派系、不同理论体系所带出的讯息有可能大同小异，也有可能天差地别。
比如，同一种食物或蔬果，有些医生推荐要多吃，而另一些专家说不可多吃。同一种食物，有人说会抗癌，有人说会致癌。
相信这也是为什么癌友和家属们在治疗或食物等各个层面的选择，都会面对『资讯太多，说法不一，无所适从』的原因。
上完今天的课，听完抗癌勇士的真实且真心的分享，我个人的收获是，不论是谁，在日常饮食方面，还是以『轻松快乐』的『饮食心情』为主轴，学习基本的健康饮食常识，比如几个少、几个多，不极端，不压抑，不放纵，轻松均衡，就是最好的饮食方法。
毕竟，民以食为天，如果连一天三餐的『吃』都搞得那么复杂、压抑和艰难，那么【快乐的日子】该从哪里来？就象分享人说的：『每个人每天都会有各种各样的压力，比如，每天看着冰箱里的菜，想着该怎样搭配、该怎样煮，这个过程就是一种 “比较轻的压力”』。何苦要让吃饭都变成压力呢？！
当然，社会大环境是必须改进的：黑心食品必须尽量减少，那就是功德无量了！
健康的心态
今天的分享人非常棒，心态让人赞赏。她提醒大家不要把自己当病人，和家人出去吃饭，她会让丈夫和孩子自由点他们想吃的美食。她说，她不会因为自己一个人生病，就让全家人一起陪着她生病，这样不好。反而要大家一起开开心心过正常的日子。其实，这是一份爱。
另一种说法是，家里有一个人生病，是全家人的功课，一家人要一起调整生活起居，因为很多病症跟不健康的家庭生活习惯有关。所以都要根据不同的情况做不同的调整。不可一概而论。
今天的体验和学习收获很大，看到癌友们的坦然面对，也看到她们身边有很多温暖相伴的守护使者。这是一份真实的体验，友善的感受。感谢亲爱的好朋友让我有机会意外地参与了一次真实的体验。感恩。 
（2017.11.11.随手拍/随手记）
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（2017.11.11.随手拍/随手记）