❶ 看一看假期的色彩,看一看蜗居的自在。
❷ 空腹16小时后,一个简单自在的午餐,看一看邻里聚集在茶餐室的热闹景象,感受生活的生动和活力,一份知足的满足感。
❸ 昨晚意伟出门买东西,问我要买什么?想来想去,都是目前不适合吃的。我说:“都不能吃,没东西买了。” 意伟说:“好啦,可以省钱。”
❹ 没错,减法生活是我们十多年来的长期实践。所以简单。所以轻鬆。
❺ 看见车窗外满天乌云,大雨要来了,赶快跑回家。大雨给我们的压力,让我们有意识地提高了回程的效率。
❻ 适度的压力可以激发自我突破和成长,没有压力就没有提升的机会。在生活和工作的各式压力中,能够走过多少个关卡,是衡量身心成长指数的其中一个指标。
❼ 成长过程会有很多挫折感和不快乐,但是成长以后回头看,就会看见自己成长的快乐。
❽ 痛苦和挫折感,常常来自人心永远无法满足的慾望。慾望少,烦恼就少,幸福快乐指数就会高,奉献给这世界的价值也就自然步步高。
❾ 向上成长,扩展自己身心灵的高度、广度、深度、厚度,是一个艰难曲折却越来越喜悦自在的生命长途旅程。
感恩所有。祝福所有。
(2018.09.15.陆海燕. 随手拍/随手记)
作者
陸 海燕
贴心自在的生命文宣写手
陸海燕 Lu Hai Yan
我低飛,我盤旋,
無止盡地,
在漸染白雪的年輪上 涂鴉。
愛上隨手拍,愛上傻瓜相機在「局限」之中展示出的「無限」魅力。
真实生命故事分享,或从真实生命故事中感受和领悟的启思。
平凡生活随手記、随手拍。
不论多么平凡的生命和角色,都可以活出独属于自己的精彩和幸福。
自称生命的流浪旅人,旅居在地球的外星人。
阅读和随手涂鸦写作是让自己感觉“还活着”的方式,是无法戒掉的热情。
与文字有缘,喜欢用文字说话。用文字分享生命故事是她的天命。短文曾经发表在星洲日报、南洋商报、网络部落格,并结集成书《在困境中发现生命的礼物》。曾经连续四年在《大家健康》撰写理癌专栏。
喜欢简单,向往自由。文字是她的灵魂,摄影是捕捉灵魂的方式,旅行是灵魂的嚮往。 在这挤满人群,条规和框架纵横交错的地平线上,文字,也许是让她尽情体验自由的唯一方式。
她相信,生命的整个经历本身就是一份最诚实的人生履历。走在生命低谷却依然仰望阳光坚定向前行的生命旅人。经历大大小小的坎坷和病痛之后,对生命依然充满信心、热情和希望。丰富的人生历练使她对生命有更深刻的了解和体悟,她相信,经过黑暗考验的灵魂必定可以蜕变出自性的光,点亮自己,为他人发光。
自1997年走入与生命相关的癌症康复事业,至今20年,对生命和生死充满敬畏和谦卑之心,并从中收获种种体验、感受和领悟,成为让生命不论在顺境或逆境都依然勇敢成长的礼物。
把陪伴癌友和他们的家人轻松乐观完成癌病康复旅程当作自己的使命,实践与癌友一起在身心康复的道路上,共同提升心灵素质的功课——简约、感恩、自在和喜悦。她相信,这正是癌病康复之旅赐予人们最珍贵且独特的礼物。
【原创作品】:
1)2013年:【惜緣• 祝福卡】(原创文字及照片,自资自编出版)
2)2013年:第一首歌词《有爱有希望》(写给癌友和家人、照护者)
3)2014年:第一本书《在困境中发现生命的礼物》(原创文字结集,众筹集资自编出版)
4)2015年:第二首歌词《谢谢你》(写给生命彼此的祝福和感恩)
【部落格】:
1) 十二月的光 ღ 與癌同行20載 探索生命 體驗生命 ღ http://hylu-thecornerofmyfreedom.blogspot.com/
2) 心靈文思 https://www.facebook.com/soulandwords
3)陆海燕 《生命的礼物》 https://www.facebook.com/mygiftoflife/