【癌症学习·健康实践 (29)】~【脱胎换骨】之身心健康转化和提升

【脱胎换骨】之身心健康转化和提升

 

【脱胎换骨】这个词,因为这份癌症康复服务工作而陪伴自己近10年。2009年开始聆听孙苓献博士医师的《放下癌恐惧》巡回演讲至今超过50场次。在每一趟行程、每一场活动的策划、筹备和执行过程中,自己个人所学所得无法用数字表达,只能说是一趟没有终点,边走边寻宝边发掘丰富宝藏的一个10年生命丰盛之旅。是的,就是一个癌症治疗和康复的学习之旅。

 

在身心灵各全方位层面的学习和收获中,其中一个深入心底的讯息就是:要康复就要让自己【改变】,而且必须是要【脱胎换骨】的改变!这是孙苓献博士在10年前其中一场演讲中强调的重点——【脱胎换骨】。

 

10年过去了,10年中身历其境陪伴和见证了数不清的生命故事,心中看见的是,要做到【脱胎换骨】的改变确实是不简单的任务。10年后,在自己给予理癌咨询培训的课堂上,在学员抛出的各式各样问题中,自己给予大家的总结很简单,就是一个字:【修】。

 

如果执着地要求将体内的癌细胞赶尽杀绝,如果执着于癌指数要回归于零,就好比要求每一刻呼吸的每一口空气要绝对纯净、无染无菌,或要求吃下的每一口食物都绝对洁净健康,这是多么不切实际、不自然的要求,反而会因为执着而成为负面的心理压力,在对癌细胞、癌指数心存恐惧的潜意识中,无可避免地等待着复发或恶化。

 

水清则无鱼,莲出于污泥,带病三分好修行,说的是周遭不如意或体内些许不适症状的时刻存在,其实都在贴身陪伴和提醒着我们要自我觉察,不得放纵,各式各樣的狀況都在協助身體訓練和強化自體免疫力、抵抗力及自愈力,提醒我們用健康的方式活出真实自在且自然的健康身心。

 

 

无数人都一样从小体弱多病,但依然持续在每一个日出日落中安心醒来、安心睡去、安心活着,这就是生命体拥有的原始智慧,只要你好好活着,它便安静陪你活着,没有什么条件,没有什么要求,没有什么理由,就因为这是活着的生命。

 

不论外在物质的需求享受再多再奢侈或再少再匮乏,对于好好活着的生命体来说没有丝毫影响,决定是否活得安心自在的,是看不见摸不着、无形无影无标价、无法用任何数据检视或衡量的心和念。从生到死,生命成长的历程中内心信念的辗转起伏,他人不知也无须知,唯自知;与他人无关也无可相助,唯自行负责。

 

懂得放空归零,便能自在拿起。正如每一个呼吸,有呼才有吸,有舍才有得。生命本来就是如此简单,是人心的复杂腐化了它,也只有人心的净化才能活化每一个当下新生的它。

 

人性的弱点就是不见棺材不流泪,於是有了带病三分好修行。若是带病三分好修行,为何还要怕那病?好好活在觉察中,相信、调整、改善,活出健康自在的自己。正如 Life of Pi 中的猛虎,它的存在同行,正是让汪洋中漂流着的生命清晰警醒存活着的陪伴和守护。与它对话,与它同行,在或不在,都与之同在。真空妙有。

 

健康身心的实践,在于【脱胎换骨】的改变。脱胎换骨的实践,在于勇敢面对,勇敢放下,彻底放空,全然信任大宇宙,活出每一个当下的自然与自在。脱胎换骨不是一个结局,而是一个不断更新的生命旅程。

 

 

 

(2018.05.19.随手记)

 

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